Minden családban vannak titkok. Néha csak apró füllentések, elhallgatások, máskor olyan súlyos történetek, amelyek generációkon átívelően árnyékolják be a család életét. Sokszor éppen az a nehéz bennük, hogy nem beszélünk róluk, csak sejtjük, hogy valami nincs rendben. Miért olyan nehéz kimondani őket? Kit, mit próbálunk megóvni? És vajon tényleg jobb, ha hallgatunk?
A titok valami olyan információ, amit szándékosan rejtegetünk a család többi tagja elől, mert szégyelljük, féltjük, vagy veszélyesnek tartjuk elmondani. Ezek lehetnek kicsi „csontvázak a szekrényben” vagy generációkon át cipelt súlyos titkok. Minél tovább hallgatunk róla, annál nehezebb kimondani, és annál jobban terhel mindannyiunkat. A titok őrzése magát az embert is megváltoztatja: állandóan éberen kell figyelnie, nehogy kiderüljön, és úgy érzi, ha elmondaná, minden összeomlana körülötte.
Ugyanakkor titok össze is köthet,sajátos szövetséget teremt azok között, akik tudnak róla. Azok pedig, akik nem tudnak róla, mégis érzik, hogy valami nincs rendben.
Egy titok nem csak annak nehéz, aki hordozza. Befolyásolja a családon belüli kapcsolódásokat, játszmákat, akár a hierechikus viszonyokat is. Gyakran megrontja a bizalmat, elszigetel, kommunikációs zavarokat, bűntudatot és szorongást okoz.
Régen még sok szakember is azt tanácsolta az örökbefogadó szülőknek, hogy ne mondják el a gyermeknek az igazságot, nehogy sérüljön. Ma már tudjuk: az elhallgatás többet árt, mint használ. Ha a gyerek mástól tudja meg az igazságot, az szinte mindig mély törést okoz a szülő-gyerek kapcsolatban. A titok helyett fontos, hogy életkorának megfelelő módon mindig őszinték legyünk vele.
Mit kezdhetünk a családi titkokkal?
A titkok sokáig a felszín alatt maradhatnak, de közben szorongást és tüneteket okoznak – gyakran a gyerekeken jelennek meg (pl. dadogás, evészavar, kényszeres viselkedések). Ezért is fontos, hogy időben szakember segítségét kérjük.
A családterápia segíthet feldolgozni a titkokat, enyhíteni a bűntudatot és helyreállítani a kommunikációt. A titkok kimondása felszabadító lehet: oldódik a feszültség, csökken a szorongás, és helyreállhat a családtagok közötti bizalom.
Ha a titkokat a megfelelő időben, érzékenyen tárjuk fel, azok akár erőforrássá is válhatnak, és közelebb hozhatnak minket egymáshoz
